什么时候给宝宝添加辅食合适？

营养师你好：宝宝已经4个月了，是不是可以开始添加辅食了，可是有人说6个月，到底什么时候才是宝宝最合适添加辅食的时候呢？

妈妈

其实宝宝一直在告诉你

世界卫生组织建议6个月以后再给宝宝添加辅食，同时，如果宝宝有如下表现，就说明宝宝已经为辅食添加做好了准备，可以给宝宝添加辅食了。

1、宝宝体重已达出生时的两倍，或体重已达5～6公斤。

2、配方奶和母乳喂养量足，宝宝出现不专心喝奶开始出现厌奶现象，检查后宝宝身体没有问题，那么可能需要添加辅食。

3、宝宝头，手，脖子很稳定，能够不用扶助，能够挺直背，坐时不会有摇晃的现象，肌肉发育正常，这也是身体发出可以添加辅食的信号。

4、宝宝的舌头推吐反射消失，并具备吞咽能力，宝宝尝试着舔大人放进嘴里的食物，显得兴奋。这时宝宝也在暗示需要添加辅食。

5、宝宝如果对食物产生兴趣，当看到大人吃饭时，有流口水现象，会把食物或是玩具放到嘴巴，这也是说明宝宝可以开始添加辅食了。

       当宝宝有以上表现，宝妈根据宝宝的身体情况，可以适当给宝宝添加辅食。宝妈在添加辅食时需要注意，从单一到多种，从少到多，从稀到稠。在添加辅食过程中，若宝宝脾胃消化不适，可以适当给宝宝补充益生菌，调节肠道功能，改善肠道菌群环境。