"锌”这么重要，你造吗？

锌被科学家们冠以“生命之花”与“婚姻和谐素”的美称 ，是人体必需的微量元素之一，存在于全身各处细胞中。它能帮助免疫系统抵御病毒和细菌的侵袭。人体也需要锌来合成蛋白质和DNA（脱氧核糖核酸），以及所有细胞中的遗传物质。在孕期，婴儿期和幼儿期，身体的发育需要锌。

锌的作用

锌是酶的活化剂，参与体内200多种酶的活动和代谢，它与核酸、蛋白质的合成，与糖类、维生素的代谢，与膜腺、性腺、脑垂体的活动等关系十分密切，发挥着非常多、也非常重要的生理功能，锌能刺激细胞的分裂，是促进组织生长，帮助创伤组织修复及有利智力发育的重要物质。

1.促进人体的生长发育

锌广泛参与核酸和蛋白质的代谢，因此影响到各种细胞的生长、分裂和分化，尤其是DNA复制。另外锌可以加快细胞的分裂速度，使细胞的新陈代谢保持在较高水平上，所以锌对于处于生长发育期的婴幼十分重要。

2. 促进大脑发育

能促进脑细胞发育和分裂，为儿童智力发育打下坚实的物质基础。锌还对维持海马功能起重要作用，大脑中海马是学习记忆的重要核团，而海马内锌含量最高。

3.维持人体正常食欲

锌是味觉蛋白的基本成分，味觉蛋白又被称为味觉素，对味觉有眷重要的作用。同时锌对维持口腔黏膜细胞的正常结枃和功能也具冇重要作用，缺锌时，口腔黏膜细胞发育不全，易于脱落阻塞味蕾小孔，这样味蕾细胞就难以感受到食物的刺激，从而导致味觉敏感度降低，食欲下降。锌还能増强消化系统中羧基肽酶的活性，促进消化，增强食欲。

4.促进伤口及口腔溃疡的愈合，改善皮肤问题

皮肤中锌的含量高达全身的20%，大量的研究资料显示，锌能有效地缓解如脂溢性皮炎、口腔溃疡、创伤等各种皮肤问题，保护皮肤健康。

5.增强免疫力

锌为维持免疫系统完整性所必需，锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。

6.维持男性正常的生精功能

锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。

哪些人群需要补锌

婴幼儿儿童

锌从生理功能上来说主要是促进生长发育。早产儿，非母乳养，体弱多病的儿童更容易缺锌。

以下是宝宝缺锌的症状，只要您的孩子符合三种，就可视为缺锌。

√食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；

√ 乱吃奇怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。

√ 生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤。

√ 免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等。

√ 指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）。

√ 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。

√ 视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。

√ 皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹。

√ 口腔溃疡反复发作。

√ 青春期性发育迟缓，如：男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下，女性乳房发育及月经来潮晚，男女阴毛皆出现晚等。

孕妇及乳母

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量2013版》，孕妇和乳母对锌的需求量都相对增加，因此需要及时补充。

严重缺锌的孕妇由于染色体变形，会导致流产概率的增加，造成习惯性流产。缺锌还会影响脑DNA、RND、蛋白质的形成，就会导致胎儿小脑发育迟缓，缺锌是导致脑瘫的最主要原因，这一点对孕妇尤其重要。

老人

随着年龄的增大，身体各功能会逐渐走下坡路，免疫系统又重新变得岌岌可危。

一方面，锌可以使老年人免疫力能够保持在良好的状态；另一方面，大脑中海马体有充足的锌，能降低老年时期出现记忆力减退、四肢活动障碍、或者老年痴呆症的风险。

男性

锌被称为“生命之花”与“婚姻和谐素”，锌还是促进男性睾丸酮分泌及精子形成的重要元素，所以，缺锌也是男性不孕症、性功能障碍的主要原因。

参考摄入量

0-6月龄婴儿锌的适宜摄入量为2.0毫克/天；

6个月后婴儿锌的推荐摄入量为3.5毫克/天

1-3岁幼儿锌的推荐摄入量为4.0毫克/天

4-6岁幼儿锌的推荐摄入量为5.5毫克/天；

成人(男)锌的推荐摄入量为12.5毫克/天；

成人(女)锌的推荐摄入量为7.5毫克/天。

摘自于中国营养学会编著的《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》

妈妈用“锌”    宝宝舒心

多惠兹锌营养补充剂

依据GB10765 婴儿配方食品国家标准的三大产能营养素供能比设计制作而成，适合0月龄以上宝宝食用。

好原料造好产品：

新西兰恒天然【FONTERRA】提供的全脂奶粉             

爱尔兰凯爱瑞【KERRY】提供的脱盐乳清粉、植物脂肪粉

 配方优势：

√粉质，胃黏膜刺激小

√吸收率高

√溶解性好